Maand: februari 2025

Stress, je kent het wel. Je voelt je opgejaagd, je hart klopt sneller, en je gedachten gaan alle kanten op. Maar wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als je gestrest bent? Het antwoord ligt grotendeels bij twee hormonen: cortisol en adrenaline. De rol van cortisolCortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress.…

Zwanger zijn is een bijzondere tijd vol veranderingen in het lichaam. Het is belangrijk om actief te blijven, maar hoe doe je dat veilig? Dit artikel biedt tips en adviezen voor zwangere vrouwen die fit willen blijven zonder hun gezondheid of die van hun baby in gevaar te brengen. Van zachte oefeningen tot ontspanningstechnieken, hier…

Het Focus Filmtheater in Arnhem is meer dan alleen een plek om films te kijken. Het is een bruisend cultureel centrum dat een vitale rol speelt in de lokale gemeenschap. Hier komen mensen samen om te genieten van een breed scala aan films, deel te nemen aan workshops en educatieve programma’s, en zich onder te…